レスベラトロールの効果って?

サンタベリー

 

医師の85%が注目している成分のレスベラトロールにはどのような効果があるのでしょうか?レスベラトロールの効果を詳しく解説していきます。

 

寿命を延ばす

老人

 

レスベラトロールの効果の1つ目は、サーチュイン遺伝子を活性化させる働きがあるということです。

 

 

サーチュイン遺伝子は、私たちの誰もがもっている長寿遺伝子で、若返りの遺伝子とも言われています。

 

 

しかし、普段この若返り遺伝子は眠ってるので動いていないのですが、レスベラトロールを摂取することで、サーチュイン遺伝子を目覚めさせてくれます。そして、細胞の老化メカニズムがストップし寿命を延ばすことができます。

 

 

また、腹七分目の食事を心がけ、カロリー制限を続けるとサーチュイン遺伝子は活発に動き出しますが、レスベラトロールを摂取することで、食事量を抑えなくてもサーチュイン遺伝子を活性化させることができるのです。

 

 

フランス人の平均寿命が世界ランキングで常に上位なのは、フランス人が好きな赤ワインに入っているレスベラトロールが関係しているんですよ。

 

 

癌を予防する

聴診器

 

レスベラトロールは癌の予防効果があります。癌の初期から全期間において抗がん作用を発揮してくれます。

 

 

現在2人に1人は癌になるといわれており、日本では死亡原因第一位なので、レスベラトロールにより予防できたら助かります。

 

 

レスベラトロールの抗酸化作用により、病気になりにくい体にしてくれる、そして抗炎症作用で細胞が癌細胞へと変化していくことを抑えます。

 

 

癌の原因には、ストレス、紫外線、不規則な生活で、活性酸素の量が増えるとがん細胞が発生しやすくなりますが、レスベラトロールは活性酸素の働きを抑える効果が期待できるのです。

 

 

これはマウスによる皮膚がんの実験でも98%の抑制効果が確認されましたが、まだ人間の体にもマウス同様の癌を予防する効果があるかははっきりしていません。

 

 

認知症を予防する

脳

 

レスベラトロールは記憶力を回復させ、アルツハイマー病にかかりにくくしてくれます。

 

 

人の脳には海馬という部分があります。海馬は記憶や学習に関係するとても重要な部分で、認知症はこの部分が委縮した状態でおこります。

 

 

レスベラトロールを摂取すると、海馬を刺激してくれるので認知症の予防や軽度の認知症の改善へとつながるのです。

 

 

「赤ワインを毎日グラスに3杯程度飲む人は、飲まない人と比べると、アルツハイマー病になる確率が低い」という研究の報告もありますが、これはレスベラトロールの効果によるものです。

 

メタボリックシンドロームを予防する

メタボ

 

レスベラトロールには代謝をよくする働き、脂肪を体内にため込むのを抑制する働きがあるので、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予防へとつながります。

 

 

マウスの実験では、レスベラトロールを摂取したマウスは、脂肪細胞の肥大抑制、体重増加の抑制、持久力が上がる、脂肪燃焼効果がみられました。

 

 

40代の半数の方がメタボの疑いがあるということが厚生労働省の調査でわかっているくらい、メタボは現在深刻な問題なのです。

 

 

レスベラトロールの効果は、メタボリックシンドロームの予防やダイエットにも良いので健康な体にしてくれます。

 

 

血流改善

血液

 

レスベラトロールを摂取すると、血管を拡張する物質NO(一酸化窒素)が血管内皮細胞から放出されます。

 

 

血管が拡張するので、血流がよくなり栄養、酸素が体の隅々にまでいきわたるようになります。

 

 

血流がよくなると健康でいられる、そして老廃物が流れるようになるので、体が若々しくいられます。

 

 

レスベラトロールに副作用はあるの?

 

レスベラトロールに副作用はあるのでしょうか?

 

 

レスベラトロールは、食材にも入っている成分なので健康に対する被害、 副作用の報告はありません。

 

 

他のサプリや医薬品との相互作用の方向もありませんが、心配な方は医師に訪ねてみると良いでしょう。

 

 

まとめ

女の子

 

レスベラトロールの効果は私たちの体に嬉しいものがたくさんあることがわかりました。いつまでも健康で若々しくいるためにレスベラトロールは強い味方なのです。

 

 

まだまだレスベラトロールの研究は続いているので、今後もレスベラトロールの効果が新たに発見される可能性があります!

 

 

この他にもレスベラトロールには美肌効果がありますが、美肌効果に関してはここには書ききれないので、また別のページで詳しく解説していきます。

 

 

レスベラトロールの美肌効果についてはこちらです。

 

お肌にハリが4倍アップ!レスベラトロールの水口コミページはこちらです。